๑ஐ۩۞۩ஐ๑Friends For Ever๑ஐ۩۞۩ஐ๑
بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق
نــســتــقــبــلك ونــفــرش طــريــقــك بــالــورد
ونــعــطــر حــبــر الــكــلــمــات بــالــمــســك والــعــنــبــر
ونــنــتــظــر الإبــداع مــع نــســمــات الــلــيــل
وســكــونــه
لــتــصــل هــمــســات قــلــمــك إلــى قــلــوبــنــا
وعــقــولــنــا
نــنــتــظــر بــوح قــلــمــك
تحيـــاتي ... أسرة منتدى اصدقاء الى الأبد


ملحوظة

=====

[رسالة إدارية]

*****

يتم قبول الأعضاء الجدد تلقائياً خلال 24 ساعة من التسجيل نعتذر عن هذا ...شكراً لتعاونكم معنا

وهذا لسبب
إن مسؤلنا مشغولون بتطوير المنتدى يومياً كى تتمتعوا بقضاء وقت ممتع ومميز فى منتدى اصدقاء إلى الابد

๑ஐ۩۞۩ஐ๑Friends For Ever๑ஐ۩۞۩ஐ๑

 

الرئيسيةبحـثدخولالتسجيل
منتدى أصدقاء الى الأبد يرحب بكم ويتمنى لكم وقت جميل وممتع برفقتكم أرجو أن ينال إعجابكم باذن الله

شاطر | 
 

 كيف تقدر نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samaka
Admin
Admin
avatar

فريقك المفضل : الاهلي
دولتك : مصر
انثى
الدلو
عدد المساهمات : 55
نقاط : 2147486210
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 01/02/1994
العمر : 23
الموقع : http://most-news.ahlamountada.com/
العمل/الترفيه : السباحة
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: كيف تقدر نفسك   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 9:43 am



كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك
إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.

وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك....




آمن بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.
لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك



قوة التفكير الإيجابي:

تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة




أبرز طبائعك الإيجابية:


حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل



تخلص من سلبياتك:


إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.
لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.




دلـــل نفسك:


إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.



إشف جراح نفسك:
تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.
فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين
على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور




إحتـفـــــل:

إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://most-news.ahlamountada.com/
Admin
Admin
Admin
avatar

فريقك المفضل : I Don`t Care
دولتك : Do Not Think Even IN This!!
ذكر
العذراء
عدد المساهمات : 198
نقاط : 2147486287
السٌّمعَة : 218
تاريخ الميلاد : 01/09/1993
العمر : 24
الموقع : http://most-news.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : Manger OF The Internet
المزاج : ████████████] 99,9% Love&Life

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقدر نفسك   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 11:59 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://most-news.ahlamountada.com
Tota_Love

avatar

دولتك : United Arab Emirates/Dubai
انثى
الاسد
عدد المساهمات : 9
نقاط : 2656
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 10/08/1993
العمر : 24
الموقع : http://most-news.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : Manger
المزاج : Good

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقدر نفسك   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 12:26 pm


بصراحه حضرتك فوق المزهلة مواضيعك كتير شيقه جدااا انا كنت فين وفين لما بدخل المنتدى علشان مواضيعوه كانت (اغانى-افلام الخ) بس دلوقتى باذن الله هبقا ادخل علطول عشان اشوف مواضيعك باستمرار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yasmeen-love
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

دولتك : Egypt/Suez
انثى
الحمل
عدد المساهمات : 12
نقاط : 2639
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 10/04/1989
العمر : 28
العمل/الترفيه : Read
المزاج : ████████████] 99,9%

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقدر نفسك   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 12:50 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samaka
Admin
Admin
avatar

فريقك المفضل : الاهلي
دولتك : مصر
انثى
الدلو
عدد المساهمات : 55
نقاط : 2147486210
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 01/02/1994
العمر : 23
الموقع : http://most-news.ahlamountada.com/
العمل/الترفيه : السباحة
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقدر نفسك   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 1:32 pm

توتا

كتشكره جدا جدا ياقمر على كلامك الجميل وان شاء الله اقدملكم مواضيع احلى




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://most-news.ahlamountada.com/
samaka
Admin
Admin
avatar

فريقك المفضل : الاهلي
دولتك : مصر
انثى
الدلو
عدد المساهمات : 55
نقاط : 2147486210
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 01/02/1994
العمر : 23
الموقع : http://most-news.ahlamountada.com/
العمل/الترفيه : السباحة
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رد: كيف تقدر نفسك   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 1:34 pm

ياسمين




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://most-news.ahlamountada.com/
 
كيف تقدر نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
๑ஐ۩۞۩ஐ๑Friends For Ever๑ஐ۩۞۩ஐ๑ :: المنتدى العام :: التنمية البشرية-
انتقل الى: